У вас
бывает так, что сидя в машине, вы начинаете считать количество проехавших
мимо машин, например, белого цвета? а номера машин вообще можно
поскладывать! Идя по тротуару, лучше не наступать на швы, иначе произойдет
что-то плохое, еще можно считать
количество этажей в здании и т.д.
Такую
«историю» в запущенных случаях называют «страшным заболеванием» - «Обсессивно-компульсивное расстройство» (ОКР).
И что с
этим привыкли делать?
Людей с
такими проблемами психиатры,
например, лечат большими дозами лекарств,
а еще лучше в психиатрических больницах. Почему?
А все
потому что, симптомы очень яркие и
странные! И чего тянуть кота за…хвост, надо поскорее загрузить человека лекарствами, а это только
все ухудшит!
Если вам знакомо описанное в начале, то
скорее всего, вы «очень тревожны», пугливы,
гиперответственны, стремитесь все сделать идеально и просчитать
все возможные варианты чтобы не допускать ошибок. Ведь это создает иллюзию безопасности и контроля, а «побочными эффектами» могут стать напряжение, тревога, различные страхи и навязчивости.
Педантичность
и ответственность в таком случае, начнут играть злую шутку: замечаются незначительные
детали (слежка за числом пробега
автомобиля), может появиться «магическая
трактовка»: в нечетное время происходят плохие вещи, а для того чтобы
«избежать страшного неизвестного события» - нужно совершить правильный ритуал
(«пропустить 8 синих машин и трижды
плюнув через левое плечо переходить дорогу») и т.д...
Такие ритуалы затягивают как дурная привычка,
ведь один раз начав «подмечать симметрию на циферблате электронных часов или в архитектуре каждого 3-го здания по левой стороне улицы»,
далее от этого сложно отказаться.
Все это мучает, затрачивает много сил и времени,
пугает вас самих и в этом страшно
признаться кому-либо «я схожу с ума?». От этого страшнее еще больше и круг
замыкается.
Что же
делать если вы обнаружили за собой такие штуки?
Наше решение: во-первых нужно знать/понять,
что это не сумасшествие – а «разыгравшийся психологический феномен, Ваше воображение».
Во-вторых,
свыкнуться с «невозможностью все
предусмотреть» - в жизни всегда есть неизвестные факторы, и все
контролировать невозможно! Есть лишь мысли, которые мешают вам это
принять, то есть убедиться в обратном.
Мы
оказываем профессиональную помощь по совладанию
с такими проявлениями, обучаем техникам релаксации, помогаем разорвать этот «порочный круг».
Однако вы
должны знать, что такая работа может быть для Вас достаточно длительной, но в
этом ничего страшного нет, справиться с
этим абсолютно реально, как показывает наш опыт и общемировая практика.
Добавлена: 2018-05-28
