Каждый
второй наш клиент, заходя в кабинет, говорит – «в жизни не устраивает то-то, надо что-то с этим делать».
Спрашиваешь
– «как думаете, принимаете ли вы какое-то
участие в том, что не что-то не выходит или внешние обстоятельства?»
Человек
отвечает – «вероятно, это Я что-то делаю не так».
«Ок, что будем делать?»
Говорит – «менять
себя».
И…… не
выполняет домашние задания, уходит с темы, переносит встречи, недоговаривает
информацию, забывает об оплате, говорит «не
хочу думать» и т.д.
Такая
история называется «самосаботаж» -
вслух человек заявляет, что буду работать над собой, а внутренне сопротивляется. И выходит, что терапия «не случается»,
стопориться.
Причин сопротивления может быть масса: человек может бояться собственных изменений, они могут быть невыгодны, можно просто в
них не верить, и т.д.
Пример из практики
Хочу
привести пример работы с саботажем из
собственной практики. Естественно «явки и пароли» не называю.
На
прошлой неделе была клиентка, молодая женщина. Жаловалась – «ничего не довожу до конца, сворачиваю на
полпути». Выяснилось, что опасается
за неудачный результат и что из-за этого о ней плохо подумают.
Вопрос
психолога: «Какие еще есть способы
саботажа, кроме тех, что я перечислила – косвенная
выгода, недостаток мотивации,
потребность в терапевте, критичность изменений, «головой понимаю, но…?»
Клиентка:
«Например,
говорить о второстепенном, запутывать терапевта, не делать домашние
задания».
Психолог:
«Если бы ты хотела саботировать свою
терапию, но так, чтобы я об этом не догадалась,
что бы ты делала?»
Клиентка:
смеется «уводила бы с темы, говорила бы о
второстепенных вещах, запутывала бы тем самым,
тянула бы время, не выполняла ДЗ»
Психолог:
«Скажи
пожалуйста, чем то, что ты перечислила, отличается от того, что делаешь ты?»
Клиентка:
задумалась «Ничем», улыбается.
Психолог:
«Как ты можешь это объяснить?»
Клиентка:
«тем, что для меня изменения слишком ответственны, это как операция; быть «поломанной» удобно, с меня и
взятки гладки; если изменения не будут выражены, то ты обо мне плохо подумаешь».
Выяснив
суждения, провоцирующие саботаж, мы продолжили работу именно с ними.
А если бы Вы хотели саботировать свои изменения, но так,
чтобы терапевт об этом не догадался, что
бы делали Вы???
Добавлена: 2018-05-13
