Когда вы ситуативно
испытываете раздражение, грусть, озабоченность, сожаление, огорчение – это
совершенно нормально. Например, если
вас раздражает хамло-начальник, или
вы озабочены тем, что вам необходимо подготовиться
к приезду родственников, то это тоже совершенно естественно. Ведь жизнь
полна разноцветных красок (эмоций).
Стоит задуматься,
когда все эти чувства приобретают размах
до тревоги, депрессии, вины, стыда, гнева и вы «живете» в них изо дня в день!
Например, если вы чувствуете себя «ничтожеством»,
всякий раз, когда на вас срывается этот самый начальник, или вы ощущаете себя «никчемной женщиной», если свекровь критикует
ваши блюда.
Такие мысли и чувства - уже повод задуматься над своим
восприятием себя и своей жизни.
Т.о., к психологу стоит обратиться если:
· вы устали от недовольства
своей жизнью (например, «так больше
не могу», «надоело постоянно злиться», «нет сил» и т.д.).
· вы сомневаетесь
в собственных силах («а вдруг у меня
не получится….?»).
· вы чувствуете, что вам необходим человек, с которым
можно посоветоваться
· вы не понимаете «как я дошла до такой жизни»
и задаетесь вопросом «как жить дальше?» (например, «как
жить и стоит ли жить в браке с этим мужчиной?»).
· появляются «странные»
симптомы: панические атаки, страхи, навязчивые мысли, физические недуги,
причины которых врачи не могут найти
· ваши дети
упорно вас не слушаются, болеют
«необычными» заболеваниями (например энурез)
· возникли сложности
в сексуальной сфере
· вы недовольны своей внешностью, формами (отражение в
зеркале вас бесит, расстраивает и вам все время хочется стремиться к совершенству)
и многое другое.
Скорость, результат изменений, количество встреч будут
зависеть в первую очередь от вас, вашей решимости и готовности. На нашей
практике люди могут достичь значительных
изменений в жизни после 1-2 встреч!
Добавлена: 2018-02-08
